désolée de lancer cette sortie la veille pour le lendemain

mais je n'étais pas certaine de pouvoir venir...

le longe-côte ou marche aquatique,

c'est pareil !

 reprise tout doux, tout doux,

samedi 02 avril

à la plage du Château Royal

à l'Anse Vata

tout le monde à l'eau à 8h30

temps prévu : nuageux

mais normalement pas de pluie

température entre 26° et 31°

ce matin 1er avril (et ce n'est pas un poisson)

la mer était d'huile,

température idéale sur le sable et dans l'eau !

mais c'est pour qui ?

c'est pour vous !

du moment que vous savez marcher,

mais c'est quoi ?

ça consiste à marcher tout simplement...

sauf que c'est dans l'eau

le bon niveau c'est d'avoir de l'eau entre la taille et les épaules

mais ça coûte cher ?

un maillot de bain

 des lunettes de soleil - un chapeau - de la crème solaire

et c'est tout !

une paire de chaussons ou de botillons de plongée

est toutefois recommandée

mais ça fait quoi ?

du bien sans se faire du mal !

l'eau porte le corps ce qui évite les contraintes sur les articulations

elle permet d'éliminer bien plus de calories que la marche sur terre

l'effet drainant  est renforcé par le contact de l'eau,

par ce temps chaud et humide ça rafraîchit

et c'est bon aussi pour la convivialité
et donc pour renforcer les muscles de la langue, mais chut !!!

chacun reste le temps qu'il veut...

A SAMEDI !

ON COMPTE SUR VOUS