Initiation au TAI CHI et Qi CONG

En pratiquant le tai chi et le qi cong vous préservez votre santé physique et mentale.

Par des mouvements à la portée de tous, tout en douceur, vous ferez travailler tous vos muscles, vos articulations, votre respiration, vos 2 cerveaux, vos organes, vous gagnerez en souplesse et ferez circuler vos énergies internes et externes.

Pour l'initiation au baton apporter votre baton bambou (ou manche à balai)

Durée 1h30 environ. Tenue de sport et bouteille d'eau.

Pas d'aptitude particulière à avoir. juste le sourire, de la bonne humeur et l'envie de profiter du temps présent.

vous ne serez pas seul les habitués se retrouvent directement au parc sans passer par l'inscription. Les débutants sont les bienvenus.

D'autres informations vous seront transmises sur place, pour ceux qui veullent perfectionner cette pratique. 

Le cours est assuré par une équipe de benevoles.

La sortie est annulée en cas de forte pluie.